最低成人价: --
D 1 第 1 天 上海飞重庆(或 成都 或 昆明等其他城市,航班为直飞或经停)
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
机场安排的经济型酒店
(具体航班时间以实际出票为准,机票经出不换不改签不退票)
游客请自行至上海机场换登机牌登机,上海乘飞机前往成都或者重庆或昆明等其他城市,晚宿成都/重庆/昆明或其他城市。(成都或重庆或昆明等其他城市段住宿由机场安排,均为经济型酒店)
D 2 第 2 天 成都(或 重庆或 昆明等其他城市)飞林芝 林芝接机—雅鲁藏布大峡谷—林芝市区
早餐:自理 中餐:有 晚餐:有
酒店:喜马拉雅.大峡谷酒店
(具体航班时间以实际出票为准,机票经出不换不改签不退票)
06:00 根据航班时间起床准备出发,友情提醒务必仔细检查随身物品,以免遗漏酒店。
10:00 林芝机场接机后出发
备注:抵达林芝的航班均为早班机,但因各位团友的航班可能不同,所以先期抵达的游客需要在车上或机场附近简单自由活动耐心等待后续航班抵达的团友,最晚不晚于11:00由林芝机场出发开始行程游览。
10:40 抵达米林县南伊沟边防检查站,请主动出示身份证接受检查,严禁拍摄。
10:50 抵达南伊沟游客中心换景区电瓶观光车进入南伊沟游览。
游览珞巴村寨
游览沙棘岛
游览南伊曲小转弯
徒步原始森林栈道
游览天边牧场
13:20 返回游客服务中心
13:30 午餐: 景区附近用餐川味小炒 (用餐时间约30分钟)
14:00 米林县出发前往雅鲁藏布大峡谷景区
15:00 抵达江河汇流处观景台 下车拍摄休息约15分钟
16:30 抵达雅鲁藏布大峡谷景区游客中心 稍作等候由司机办理门票手续进入景区
17:00 入住喜玛拉雅大峡谷酒店,休息
18:30 晚餐: 团队简餐
D 3 第 3 天 大峡谷景区—尼洋河风光带—色季拉山—鲁朗林海—林芝
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
酒店:林芝五洲皇冠大酒店 或 林芝汀樾酒店
08:00 早餐:游客中心餐厅享用
08:30 排队换乘景区观光车,进入大峡谷景区游览(景区游览请服从景区工作人员安排)
游览田园风光观景台
游览古桑树
游览情比石坚
游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景
游览雅鲁藏布亲水台
11:00 返回抵达游客中心
11:15 午餐:游客中心餐厅自助餐 (用餐时间约40分钟)
12:00 大峡谷景区出发
12:30 经鲁霞大桥过雅鲁藏布江
13:45 雅鲁藏布江北岸观光
13:30 抵达尼洋河风光带观景台 下车拍摄休息约20分钟
14:00 抵达318国道,沿川藏公路进入色季拉山国家森林公园
14:20 抵达半山尼洋河风光观景台,鸟瞰尼洋河谷
15:00 到达海拨4720米的色季拉山口,观光留影,天气晴好时,直面眺望中国最美山峰—南迦巴瓦峰
15:20 鲁朗林海观景台游玩约30分钟
16:00 鲁朗田园风光观景台游玩约15分钟
16:30 抵达鲁朗镇后原路沿318国道返回林芝市区
18:00 晚餐:特色石锅鸡(用餐时间约1小时)
19:00 入住酒店,八一镇自由活动
D 4 第 4 天 林芝—巴松措—拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
拉萨圣地天堂洲际大饭店 或 拉萨香格里拉大酒店
08:00 早餐:酒店餐厅
08:30 林芝八一镇出发
10:10抵达巴松措游客服务中心,换景区观光车
10:20 巴松措景区游览
景区内游览(景区游览请服从景区工作人员安排)
徒步湖心岛,游措宗寺
随观光车前往吉巴村,登吉巴村观景台
12:00 返回游客服务中心
12:50 抵达巴河镇
13:00 午餐:团队简餐(用餐时间约40分钟)
14:00 前往拉萨
17:20 抵达拉萨
17:40 晚餐:团队简餐(用餐时间约1小时)
D 5 第 5 天 布宫—大昭寺—八廓街(布达拉宫参观时间视前日预约时间而定)
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨圣地天堂洲际大饭店 或 拉萨香格里拉大酒店
08:00 早餐:敬请自理
08:30 前往布达拉宫
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)
进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为1小时)
参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)
抵达布宫山脚,游览龙王潭公园,步行至停车场
12:15 至停车场集合上车,前往餐厅用餐
12:30 午餐: 敬请自理
14:00 前往大昭寺
14:30 车至大昭寺停车场,下车后步行前往大昭寺
15:00 进入大昭寺参观(大昭寺管委会规定参观时间为1小时)
16:00 闲逛八廓街
17:00 自由活动,当日晚餐自理,可自行安排时间返回酒店
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
D 6 第 6 天 拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木错—拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
拉萨圣地天堂洲际大饭店 或 拉萨香格里拉大酒店
07:00 早餐: 酒店内用餐
07:30 前往当雄县城
09:30 途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30 抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
11:30 前往纳木错景区
12:30 抵达那根拉山口,下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
12:30 午餐:湖边板房餐厅(用餐时间约40分钟)
13:30 游览纳木错(游览时间约1小时)
14:30 出发返回拉萨(行驶距离: 约250公里 | 行驶时间: 约4小时)
18:30 晚餐:团队简餐
19:30 入住酒店
D 7 第 7 天 拉萨-中转地(成都/重庆/昆明/西安等地)-上海
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
无
早餐后乘车前往机场(火车站)结束此次西藏之行。
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
温馨提示:
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排,由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限,一般会在离开的前一天晚上22:00左右通知具体时间,如没收到通知,请及时联系我社工作人员,及时为您提供帮助。
2、交通:市内—贡嘎机场100KM;柏油路面,路况好。因送机路段经常发生堵车导致误机情况发生,一般接送公司送机时间会提前较早,若客人对送机时间不满,可自行乘车前往机场,费用自理,无费用可退。
3、中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等,以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因,为确保您能正常回程,我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京,请在报名时咨询,可能需要支付一定的机票差价。
4、不指定航班,随机出票。中转航班一般为不同航空公司的航班,需要在中转地重新换取登机牌和托运行李,敬请谅解。
5、我社将安排送您到民航局大巴站,自行乘坐机场大巴前往机场(费用自理)。
购物及自费:行程内未指定任何购物场所,不包含任何另付费旅游项目;旅游者如有此需求或在自由活动期间要求提供行程外服务并要求旅行社代为安排的,旅行社在不影响其它旅游者的情况下可代为安排,旅游者签字确认均视为其自主意愿。未指定购物店,西藏具有地方特色旅游商品非常丰富,若你对旅游商品感兴趣,尤其贵重商品,请认清品名并保留好票据。
(景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅)
【关于高原游】
如果从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原,旅行前的心肺功能检查和有特色的低氧激发试验尤为重要,通过检查,可以科学评定并筛选出不适合高原游人群, 以避免这些人在旅游途中发生意外。 患有以下疾病的人员不宜上高原:
1)年龄在50岁以上的高血压患者。
2)患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。
3)未获控制的糖尿病患者。
4)患有慢性肺病的患者,各种呼吸功能不全;支气管哮喘病人。
5)各种血液病患者。
6)各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。
7) 睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
8)癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。
9)重症感冒、呼吸道感染的人。
10)以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。
11)7岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期,对高原低氧环境十分敏感,容易缺氧而发生急性高原病。
12)体质较弱的老年人也要谨慎, 由于老年人身体机能下降,免疫力和应对特殊环境的能力不足,容易感冒,更易发生急性高原病, 且不易救治。
从决定去高原旅游起,在日常生活中适当增加些无氧锻炼,这样可使肌体对缺氧状态产生一定的耐受力。准备一些常用的药品。在高原地区,呼吸系统非常容易感染,应带些抗生素类药物。高原卫生条件有限,容易患肠胃炎,可以带上环丙沙星或磺胺类药物。高原地区早晚温差可达15—20摄氏度, 需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。避免和消除发病诱因。寒冷、过劳、呼吸道感染常是发病诱因。初进高原注意防止过劳,防寒保暖,防止呼吸道感染是很重要的。在进高原过程中及初到高原, 少做体力活动及其他剧烈活动。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。药物预防,到达高原之前24小时和到达后三天,服乙酰唑胺,一次250mg,每日2次,用药期间不能中断, 以防加重症状。还可试服地塞米松,每6小时4mg。高原病是发生于高原低氧环境的一种特发病,是由于人体对高原低压性缺氧不适应,导致机体病理生理上一系列改变而引起的各种临床表现的总称,而因高原其他非缺氧性致病因素,如寒冷、太阳辐射等引起的冻伤、 日光性皮炎等急病则不属于此病范畴。发生高原反应不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。
建议客人自愿购买高原险、人身意外险、航空险及其他保险!
特别提示:
1、本线路所涉及行程地处高原,旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成行程;未满2周岁或年满70周岁的,有心肺脑血管病听视力障碍的,不宜长途及高原旅行的,既有病史和身体残障的,均不适合参加;任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。我社均不承担责任,但会积极提供一切帮助给客人。因服务能力所限,无法接待18周岁以下及60周岁以上旅游者单独报名出游,请由家属陪同参团。60岁以上出游者需提供医院体检健康证明,并签署赴藏旅游免责声明。健康证明和免责声明最晚于出行当天携带并交给我社工作人员。70岁以上老人建议选择其他目的地线路,如一定要参加者需由子女陪同并请提供市级以上医院出具的健康证明及签署《健康申明》。
2、签定合同请提供有效正确的身份信息,并于行程中随身携带身份证件(成人为二代身份证,儿童为户口本原件),遗忘遗失等造成的无法上火车或登机,无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。团队一经出票确认后,如若退团,产生机票、火车票损失或地接相应损失则自行承担,以实际产生金额为准!若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
3、此产品为全国散客拼团,因其特殊性,根据具体航班,天气,路况,车次及不同的出发时间,住宿酒店,不同行程旅游者的衔接,由此可能造成等待;行程中约定时间均为预计,实际可能有一定误差。因公共交通引起的人身财产损失,由旅游者自行承担;因非我社造成的旅游者无法出游的,我社需收取已产生费用,并收取业务预定损失,需换人参加的,需另签合同为准;出发后要求退团的,所有团款不退;因非我社造成的旅游者行程变化的,减少部分我社不予补偿,增加的费用由旅游者自行承担。
4、出行前请提前了解目的地天气地理状况,并请备好常用保暖,降暑,防晒,防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车,行车中,酒店内,景区内,用餐点人身及财产安全;景区可能包含陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等危险区域,请注意禁止标志,不可冒险前往;景区内禁止吸烟,请爱护公共环境卫生。
5、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所,请主动付费自备小钞,一般为1—2元/次。包括餐后休息,酒店休息,行程中标明的自由活动均属自由活动时间,期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责,请注意安全,并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
6、各景区内配套,各沿途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服务,特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。
7、请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;为安全考虑,晚间及单独不宜自行外出。
8、因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退;因旅游过程中的特殊情况,在不减少旅游景点游览的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权利。
9、如因自身原因放弃行程,所有费用不退。西藏为特殊线路,本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策,再无任何优惠等费用可退。赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退敬请谅解)
10、行程中未经协商的擅自离团,视同旅游者违约,未完成部分将被视为自行放弃,我社不再退费,并不予承担旅游者由此产生的额外费用。如因自身原因放弃行程,所有费用不退。西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,产生优惠门票不退 。赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退敬请谅解)
11、除行程标明的游览,自由活动地点外,其它所有途经地均不为必须停留,游览,介绍,讲解地。
12、我社会对团队质量进行随时监控,请谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决;旅游者在完团前,请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》,恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉,如在行程中对我们的服务及接待标准有异议,请拨打当地联系电话,在当地解决,如当地解决不了可在当地备案,否则我社不予受理,多谢合作与支持!(有效的投诉时间为团队返回出发地起7天内有效)
13、 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低,敬请谅解。
【入藏须知】
高原反应的概念及症状:高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
避免或减轻高原反应的方法:大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地 区,不可疾速行走,不要大喊大叫,上下车要轻手轻脚,更不能奔跑,也不能做剧烈运动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,如无条件可口服维生素C,一日三次,多喝开水, 注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧,要尽量自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前7-10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反 应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
到达西藏后有高原反应的处理方法:西藏一般宾馆附近或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,听取医生的专业建议。如有必要,请尽快离开高原,由于拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。
进藏身体的要求:进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
感冒不能去西藏的原因:感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。
西藏可否洗澡:西藏有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。
西藏的住宿条件:目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆甚至国际级的五星级酒店都已经具备,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。酒店多数为太阳能热水器。
西藏气温:就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右。
最宜到西藏旅游时间:西藏全年都适合旅行,各有特色,但西藏的旅游旺季,集中在3月份-10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。
关于飞机进藏与陆路进藏高原反应的区别:乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进拉萨,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应,但是,因为节省了旅途时间,抵达当地后可以有足够的时间休息适应。从陆路进藏,速度相对缓慢,海拔逐渐升高,有利于逐步适应高原反应,但是旅途时间较长,体力消耗相对较大,同时因为沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,尤其是汽车陆路进藏雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。但是值得推荐的是火车进藏,沿途风景极美,值得体验!
进藏对国籍的限制:目前跟团游,因接待条件有限无法接待持非大陆居民身份证和非港澳回乡证的游客。外籍人士、华侨、台湾台同胞建议自行办理“入藏确认函,”选择自由行或者我司专门的外宾专享团队产品。
关于西藏安全及藏民友好情况:西藏因为全民信教的原因,在生活的各个方面都透露着佛教的影响;藏民都非常忠厚、老实、热情好客,只要尊重他们的风俗习惯,在西藏旅游是非常安全的;切记不要在藏地议论他们的宗教,及一些敏感政治问题;不要乱摸小孩的头;转经时要顺时针转;接受哈达时要双手接过,如果对方直接给你戴到脖子上请不要立即取下;西藏的不安全主要来自天灾:比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。
关于西藏手机信号:在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。另外,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。
关于银行取款: 其实在西藏带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,建议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行龙卡,比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用。
关于西藏银行服务点:西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行和建设银行以及最近新开网点的工商银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季一般会在下午3点就 歇业了。
进藏需带的食品:跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮或自备零食:巧克力、面包、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物如巧克力、士力架等。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
进藏必备日用品:进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋、徒步鞋为佳。
在西藏,关于讨钱的人:对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。
关于在西藏购物:像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的 手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。
为保护布达拉宫古迹,景点限时限量游览,整体的行程游览顺序会根据布宫的参观时间作相应调整。布宫限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观,随团导游可能无法陪同讲解;
机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,不同出发地城市、游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低,敬请谅解。
特别提醒:此价格已享特价补贴政策,因此游客报名后在此行程未产生的门票、用餐、住宿、车费、往返机票等一切费用,均一律不退。
一、正常收客情况
1、7周岁-69周岁
2、港澳台可以报名
3、60—69岁出游人必须提供本人直系亲属签字证明和健康免责协议方可出游
4、18岁以下未成年人出游需有一位18岁以上成人陪同出游;
二、不收情况
1、7周岁以下的不接待
2、70周岁以上的不接待
3、外宾不收