最低成人价: --
D 1 第 1 天 上海(途径:苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州等城市)—拉萨
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车硬卧
上海出发游客请于19:00前自行到达上海火车站(闸北区,新客站),自行上车乘坐20:10发车Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。(各地发车时间:上海20:10,苏州:20:55,无锡21:19,南京22:56均可以上车)
【温馨提示】: 提前3-5天发出团通知请注意查收
1、由于车票需要,报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的身份证复印件、扫描件或是传真件;无法保证连厢连号连铺要求,火车票均为上海始发站出票,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站退票;若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。出游当天烦请提前90分钟到达火车站自行进站上车,您也可在火车经停站(苏州站20:55、无锡站21:19、南京站22:56、蚌埠00:37、徐州02:09)自行进站乘车。如遇到车票紧张期间,可能会以联程的方式出票即(分2个车次)或安排工作人员火车上帮您补票,保证您正常出行,请勿担心。
2、若需在出行前退团或出游中退票的游客请注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;或分段开出的车票无法办理退票, 火车票金额全损。如所出车票为团队票或分段票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解。
3、第二天晚21:00分左右,西宁段开始换成有氧列车(同车厢同铺位),请根据乘务员指导下有序换乘,并仔细检查行李物品,保管好自己的贵重物品,以免遗漏。换乘期间请提前做好保暖准备,防止感冒。
4、由于火车行驶时间长,可提前准备零食(如:饼干、点心、巧克力、水果、葡萄糖、防感冒冲剂等之类),西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好墨镜、防晒霜,润唇膏、水杯等用品。
D 2 第 2 天 火车上欣赏沿路风光
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车硬卧
睡到自然醒,欣赏沿途风光。列车经过兰州,西宁等旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段,夜晚,列车正式进入青藏高原,在火车中,这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式,您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
温馨提示:
1、当晚21:00分西宁站开始换成有氧列车,烦请根据乘务员的指导下有序换乘,仔细检查物品,以免遗漏。
2、换乘期间,请提前做好保暖准备,以防感冒。
D 3 第 3 天 抵达拉萨
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
拉萨高端型参考酒店:兰泽假日酒店、嘎吉林酒店、蒙发商务、麗枫酒店、天宜藏润、天峰国际酒店、圣瑞斯酒店、雪域天堂酒店、拉威国际、民族饭店、雅汀舍丽、浙西酒店、神湖酒店、雅鲁藏布酒店或其它同等
火车上欣赏青藏高原风光,约19:30左右抵达终点站拉萨,接团乘车前往拉萨市区(车程约30分钟左右),入住酒店后作高原气候适应性息;
温馨提示:
1、当天接站师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您,请保持手机开机,工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店,请保持所留手机信号的通畅,注意查收;如果接团当天没有献哈达,由导游第二天送至给您;
2、入住后,请检查酒店用品是否齐全,基本设施是否正常运转,如发现房间设施存在问题,请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。抵达当天不建议吃太饱,以免肠胃不适,西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热请理解,另当晚请勿剧烈运动,请勿洗澡,多吃水果,逐渐适应高原气候(部分酒店有免费WiFi,提供洗漱用品);
3、由于初次进藏,当晚您可能入睡较难,这属于轻微的高原反应现象,请尽量让自己保持充足的睡眠,以便更好的适应后面的行程;拉萨早晚温差较大请注意保暖,谨防感冒而引起高原反应;
4、由于此线路为散客跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在当天晚上21:00-22:00分左右,联系并通知第二天集合时间,敬请留意;
D 4 第 4 天 拉萨市内一日游(布达拉宫、大昭寺、八廓街)赠送:布宫珍宝馆下午茶
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨高端型参考酒店:兰泽假日酒店、嘎吉林酒店、蒙发商务、麗枫酒店、天宜藏润、天峰国际酒店、圣瑞斯酒店、雪域天堂酒店、拉威国际、民族饭店、雅汀舍丽、浙西酒店、神湖酒店、雅鲁藏布酒店或其它同等
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑—有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游程约50分钟左右),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;
尔后参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂—【大昭寺】(游程约40分钟左右)它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷;
随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街—八角街上自由活动。(提示:转经街不属于购物店)
特色赠送:布达拉宫珍宝馆里面的滴特咖啡店享受下午茶,抬头便是布达拉宫,尽在眼前,别有一番风味;(约30分钟左右,先后顺序可根据布宫时间调整,另此咖啡厅位置特殊,接待人数有限,如无法正常赠送不做退费安排)
特色餐:篝火锅庄烤羊
温馨提示:平均海拔3300-3600米
1、布达拉宫为实名制游览,请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览,批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整,敬请谅解;
2、重要提示:布宫参观的规定及注意事项:
每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求。严格遵守导游所提示的注意事项,布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定,出现以下情况均属正常安排:
①每个团会拆分成多个小团体
②每个小团体分成不同时间参观
③每个小团体跟随不同导游进入
布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另外,游览布达拉宫要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。
3、布达拉宫宫殿较高,通道狭窄,木质楼梯较多,存在一定的隐患,游览期间务必谨遵导游提示,注意自身安全,女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水;
D 5 第 5 天 拉萨-卡定沟-鲁朗林海-鲁朗镇(480公里,柏油路,限时限速行驶)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
鲁朗1晚体验特色高端型酒店:珠江国际酒店、林芝恒大酒店、林芝喜路酒店或其它同等
上午从拉萨起程,经达孜平原、米拉雪山、驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,
前往游览【卡定沟】(游程约30分钟左右)又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
午餐后,驱车前往游览【鲁朗林海】(游览约 30 分钟),座落在深山老林之中,“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约 5 公里处有一拍摄点(天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰(7782米)和加拉白垒峰(7294 米),继续前行观赏是一片鸟语花香,名副其实神仙居住的地方。傍晚时分抵达鲁朗国际小镇,抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟,纯纯的白,极致的绿。
特色餐:品尝林芝石锅鸡:辅以手掌参、天麻等四五种药材,用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性,营养丰富;
温馨提示:平均海拔2800-3000米
1、由于当日车程时间较长,早晨出发时间较早请您注意安排好自己的休息时间;
2、民俗村是西藏大力开发的藏族原始村落,即藏民家访(景区内有藏族百姓展示的藏银、手工艺等商品,旅行社无法干预),如需购买建议保留正规发票。
3、林芝地区气候宜人富氧舒适,晚餐后若时间及体力允许的情况下可以逛一逛漂亮的鲁朗小镇,欣赏夜景;
4、当晚住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级不同,师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。
D 6 第 6 天 鲁朗镇-苯日神山-车游雅鲁藏布江大峡谷-措高(约380公里,柏油路)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
措高1晚体验特色高端型酒店:措高主题酒店或其它同等
早餐后,告别鲁朗小镇,前往游览【苯日神山】(游程约30分钟左右),巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光,探秘工布文化,观千年桑树王,古老的天葬台,藏王墓。
后乘车前往雅鲁藏布江大峡谷景区【车游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷】(游程约2小时左右). 1994年被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,“地球上最后的秘境”。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。天气好的情况下在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,被誉为“中国最美丽的山峰”“云中天堂” 南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,为“雷电如火燃烧”,“直刺天空的长矛’,还有 “天山掉下来的石头”;
特色餐:尝纯天然的石锅鱼,她以特有的无鳞鱼,配上辛辣的通麦辣椒酱,以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料,辛香刺激,满口都是天然的味道,将是你舌尖上难忘的记忆与享受。
温馨提示:
1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区,天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等;行程较为轻松舒适,植被覆盖率在西藏是最高的,让您亲临大自然的迷人风景;
2、大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览(注:大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上)。
D 7 第 7 天 措高-巴松措-尼洋河风光-拉萨(约480公里,柏油路)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨高端型参考酒店:兰泽假日酒店、嘎吉林酒店、蒙发商务、麗枫酒店、天宜藏润、天峰国际酒店、圣瑞斯酒店、雪域天堂酒店、拉威国际、民族饭店、雅汀舍丽、浙西酒店、神湖酒店、雅鲁藏布酒店或其它同等
早餐后,前往西藏最美丽的湖泊—【巴松措】(游程约40-50分钟左右),又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下松软如床的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,实为人间天堂。返回拉萨沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。后返回拉萨沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。后返回拉萨。
温馨提示:
1、今天抵达拉萨的时间较晚,可多备高热量的食品;如巧克力、牛肉干等,多喝水;保持轻松愉快的心情欣赏沿途的雪域风光,舒缓一路的疲劳。
2、沿途土特产、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制,请不要误解,如在景区、景点内有购物摊点请谨慎购买;
D 8 第 8 天 拉萨-途径:岗巴拉山-羊卓雍湖-拉萨(约350公里,盘山道+柏油路)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨高端型参考酒店:兰泽假日酒店、嘎吉林酒店、蒙发商务、麗枫酒店、天宜藏润、天峰国际酒店、圣瑞斯酒店、雪域天堂酒店、拉威国际、民族饭店、雅汀舍丽、浙西酒店、神湖酒店、雅鲁藏布酒店或其它同等
早餐后,后翻越岗巴拉山,前往游览圣湖【羊卓雍湖】(游程约30分钟左右),是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。后返回拉萨。
特色餐:牦牛肉汤锅,以当地原生态牦牛骨,配各式药材搭配精心熬制,美味至极,有滋养温补的功效;
温馨提示:平均海拔4000-4400米,仅在观景台停留拍照,不能抵达湖边;
1、当天气候情况与拉萨相同,西藏地区蔬菜较贵,用餐较差以川味为主,且行程中车程都比较长,您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物;
2、羊卓雍湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会向您收取费用。
D 9 第 9 天 拉萨—上海(途径:苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州等城市)
早餐:有 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车票
早餐后,拉萨乘Z166/Z163次(11:30)火车硬卧返上海,回忆难忘的西藏之行。
温馨提示:
1、车票紧张期间,可能会以联程的方式出票或安排工作人员火车上帮您补票,保证您正常返程,请勿担心。退房前请仔细检查自己的所有物品是否齐全。
2、由于此线路为散客跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在返团前晚上21:00-22:00分左右,联系并通知送团时间,敬请留意;
D 10 第 10 天 火车上
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
火车上
全天火车上,火车上回忆难忘的西藏之旅。
D 11 第 11 天 抵达上海(途径:苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州等城市)
早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
温馨的家
11:51左右抵达上海火车站(南京站08:54,无锡站10:26、苏州站10:56),结束愉快而神秘的西藏之旅,回到温馨而舒适的家。
无
预定须知:如单人出行,为了保障您的安全,请提供其2-3人家属联系方式。
1、身体方面:拒绝接收患有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管病等、孕妇等及近期做过手术的旅客,如有隐瞒病情者需自行承担相关责任。年满60岁(含)以上的客人需根据自身健康情况在有家人陪伴的情况下可酌情考虑(需签署西藏旅游身体健康申报表,健康证明及家属签字认可,并有亲属陪同出行);
2、年龄限制:因高原特殊地区,不接收12周岁以下儿童出行,年满12周岁以上旅客与成人同价。由于接待能力有限,暂时不接收70周岁(含)以上旅客,敬请谅解。
3、临时取消订单:甲方(客人):如因特殊情况要求退团,需支付一定比例的赔偿损失(包含:往返大交通费用、住宿费、订座费退票损失费),为了避免减少不要的损失,请尽量不要改变出行计划;乙方(供应商):如因为供应商原因造成客人不能正常出行,我们尽快通知您,将不带任何附加条件退还您已经支付的所有费用,或与您沟通后在经过您允许的情况下调整出行时间或其它班期线路;
4、出团通知:正常情况以实际报名时间为准,将提前5天送达;特殊情况提前2天送达;承诺不影响出团计划;请记住出团通知书上面提供的上海24小时应急电话,以便出现问题能尽快处理;
5、应急方案:出现轻微高反:在酒店休息或在取得您同意的情况下安排专业医生安排吊水以缓解高反后,再完成后面的行程(所产生的费用自理);出现严重高反:如:头晕厉害、呕吐、脑水肿、肺水肿的情况下,请第一时间与导游及24小时应急电话取得联系,送往医院救治并重新开票返回内地(所产生的费用自理)
6、因客人交通方式不同,出发城市不同,报名先后顺序不一样,整团可能会出现价格差异,敬请谅解。
重要提示:
1、重要提示:西藏旅游责任险不包含:因为自身心脏病、高血压、哮喘、心脑血管等出现的一系列问题,保险公司不承担赔偿责任,请给予谅解;为了获得更为全面的保障,我们强烈建议游客出游时购买旅游意外险及高原险等个人险种;
2、全程无购物店,无自费景点,火车票一经开出,不得更改、签转、退票(需自行承担损失),如由铁道部门造成时间的调整或晚点,请给予谅解;特别提示有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管等患者不适西藏旅游,进藏后慢走、多喝水、别喝酒、防感冒;
3、为保护世界文化遗产,布宫每天只接待2300人左右,故参观时间无法提前确定,旅游旺季期间需分批次参观游览,但不减少参观内容。青藏高原地理气候特殊,旅游基础设施相对内地落后,气候原因旅游酒店与车辆一无空调;西藏与内地发展无法相提并论,硬件、软件设施有较大区别,请给予合理的期望值;
4、如遇人力不可抗拒因素或旅游者自身造成的旅游经济损失,我社不承担赔偿责任;行程中游览顺序烦请配合导游根据实地实际情况(由于西藏特殊地区,布宫严格执行限票政策,行程可根据布宫批票日期适当调整行程顺序,但不减少景点及游览时间);
5、报价不含:行程中推荐的自费项目及购物费用、及客人个人消费,或因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;在旅游行程中如有问题请当地当时提出,工作人员将会第一时间合理妥善解决;如产生单间则安排3人间并补房差(房差现付)
6、另景区、餐厅、酒店内外,路边可能会有藏民或者当地经营者兜售的藏族特产(藏药、饰品等),均不属于我司行程内安排,请理性对待拒绝购买。
7、烦请尊重当地民俗民风,未经允许不可随意拍照,公共场合不要谈论有关宗教信仰、政治等话题;
8、出门旅游,文明当先,遇事不焦不躁,礼貌阐述沟通,注意自身安全,保管好自己的贵重物品,不要单独出行,保持手机信号畅通,有事请及时联系紧急联系人;
特别提示:
1、由于西藏地区条件气候等特殊性,发展与内地有很大差距,各方面设施有待完善,请给与合理的期望值;景区内外,路边可能会有藏民或者当地经营者兜售的藏族特产(藏药、饰品等),均不属于我司行程内安排,请理性对待拒绝购买。
2、西藏特殊地区,布达拉宫限票政策,行程顺序可根据布达拉宫批票的日期做出调整,但是不减少景点及游览时间,敬请谅解;
3、本销售价为综合旅游报价,如持有老年证、军官证、残疾证、导游证、学生证等相关证件,不再享有门票优惠,敬请留意。
备注:因客人交通方式不同,出发城市不同,报名先后顺序不一样,整团可能会出现价格差异,敬请谅解。
参考酒店:以下酒店仅供参考,在不降低住宿标准的情况下可适当调整。
拉萨高端型参考酒店:兰泽假日酒店、嘎吉林酒店、蒙发商务、麗枫酒店、天宜藏润、天峰国际酒店、圣瑞斯酒店、雪域天堂酒店、拉威国际、民族饭店、雅汀舍丽、浙西酒店、神湖酒店、雅鲁藏布酒店或其它同等
鲁朗1晚体验特色高端型酒店:珠江国际酒店、林芝恒大酒店、林芝喜路酒店或其它同等
措高1晚体验特色高端型酒店:措高主题酒店或其它同等
提示:由于西藏发展与内地有一定的差距,硬件及软件设施还需完善;酒店基本以太阳能为主,地区酒店有停水停电情况出现,太早或太晚热水可能供应不足,如有洗嗽需求,建议尽早安排,请给与合理的期望值,给您带来不便敬请谅解。
1、身体方面:拒绝接收患有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管病等、孕妇等及近期做过手术的旅客,如有隐瞒病情者需自行承担相关责任。年满60岁(含)以上的客人需根据自身健康情况在有家人陪伴的情况下可酌情考虑(需签署西藏旅游身体健康申报表,健康证明及家属签字认可,并有亲属陪同出行);
2、此产品不支持儿童购买。由于条件限制,暂时不接收新疆籍旅客,另不接收外宾,需提前办理入藏函,详情请来电咨询。
3、如单人出行,为了保障您的安全,请提供其2-3人家属联系方式,不保证拼房。