1 全程0自费0购物店;精品14人以下奢华小包团; 10 “藏地药王谷”之称—南伊沟;
2 特别升级赠送一晚当地特色藏家别墅民宿; 11 桃花第一村 —嘎啦村桃花沟;
3 全程挂牌四星/预备五星酒店; 12 AAAAA景区藏东最大的堰塞湖之一巴松措;
4 穿着藏装旅拍; 13 华丽夺目的世界5A级文化遗产 — 布达拉宫;
5 高原山泉畅意饮,每人一份红景天; 14 桑耶寺素有“西藏第一座寺庙”美称—桑耶寺;
6 藏家礼仪哈达接站;最高宫殿布达拉宫合影照; 15 山南明珠——哲古错;
7 随车配备应急氧气瓶、饮用热水、咖啡、甜茶、应急医疗箱; 16 舌尖上的西藏—特色鲁朗石锅鸡+特色篝火锅庄烤全羊+牦牛肉汤锅;
8 正餐餐标升级50元/人; 17 西藏三大圣湖的 — 羊卓雍措;
9 藏民家访,体验藏家文化; 18 米拉山口挂祈福经幡,为家人朋友祈福;
D 1 第 1 天 北京-拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车
参考:北京/拉萨Z21次(20:00)
北京/西宁T175次(13:05-次日10:41)或Z151次(16:03-次日14:20),次日西宁/拉萨或其他,以实际出票为准。
D 2 第 2 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火 车
如西宁/兰州转车,客人自行换乘,无工作人员协助。
D 3 第 3 天 抵达拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
拉 萨
抵达3658米的日光之城【拉萨】,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。
⊱温馨提示 ⊰
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限,与内地同等级酒店会有一定的差别,请做好心理准备。
D 4 第 4 天 拉萨-桑耶寺—哲古措-泽当
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
泽当
早餐后乘车前往山南地区的【桑耶寺】,桑耶寺素有“西藏第一座寺庙”美称,位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,距离泽当镇38公里,是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺以其殿塔林立,楼阁高阔,规模宏大,融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博,技艺高超,绘塑精湛的壁画造像,以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世。桑耶寺周围绿树成荫,河渠萦绕,是国家级雅砻风景名胜区的主要景区之一!【哲古措】位于西藏山南地区措美县境内的哲古村,距山南地区行署泽当镇78公里,离琼结县50公里,整个湖面大约有70平方公里,平均水深约20米,湖水清澈,湖内生长着各种鱼类,湖面上鸟类聚集,湖四周是一望无际的广阔大草原和连绵起伏的雪山。哲古藏语意为"弯月",因湖的形状像一把弯刀而命名,该湖曾与西藏著名的神山之一雅拉香布雪山,成为西藏古代南方朝圣之地。"这里是藏獒原生地、野驴竞技场,也是'东方女儿国'的重要组成之一。随后驱车前往泽当用晚餐,入住酒店休息!
▲温馨提示:暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦, 泽当酒店条件有限,请不要用内地标准比较,全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。
准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全!
D 5 第 5 天 泽当-雅江观景台-达古峡谷-南伊沟-林芝
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝
早餐后一路沿雅鲁藏布江行驶 ,途经雅江观景台(拍照休息10分钟),穿越【达谷峡谷】,停车游览30分钟风景区,达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM;东与加查县的藏木乡交界,西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。路径野生猴区此猴区为国家二级保护动物 午餐后前往AAAA景区【南伊沟】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地!是纳伊普曲峡谷,在喜玛拉雅山脉北麓,距县城有20公里,纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点,又是生态旅游区,游览景观众多而后驱车往八一镇用餐,晚餐品尝石锅鸡后入住酒店休息!
D 6 第 6 天 林芝-卡定沟-藏民家访-巴松错-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后前往【卡定沟】卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。沿拉林高速返回拉萨,沿途参观藏民家访,前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点)领略藏家文化。随后前往AAAAA景区巴松错,乘坐景交车游览【巴松措景区】(游览1.5小时),巴松措又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的水,巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东最大的堰塞湖之一,湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月,湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着,连绵不绝,很是壮观。湖中的扎西岛上,宁玛派(红教)寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末,很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合!午餐后到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山(海拔5013.25米,备注:米拉山隧道已通车,旅游车不在翻越米拉山口),你沐浴着温暖的阳光,欣赏着沿途的美景,尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨.
D 7 第 7 天 日光之城一日游
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
特色藏式酒店
早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(限时1小时)它建于公元七世纪藏王松赞干布时期,气势磅礴,是著名的世界文化遗产,自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】(约30分钟)建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺金顶是观赏【布达拉宫远景】的最佳位置,亦可俯视大昭寺广场。大昭寺外围著名的转经道—【八角街】,又名八廓街,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。晚餐品尝特色牦牛肉汤锅后入住酒店。
⊱重要提醒⊰
接布达拉宫管理处通知,从2017年起每家旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,我公司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请游客无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1)每个团会拆分成多个小团;2)每个小团体分成不同时间参观;3)每个小团体跟随不同导游进入;
D 8 第 8 天 拉萨-秀色财纳/藏草宜生-羊卓雍措-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后前往AAA景区【秀色财纳】“才纳”,藏语的意思是文成公主送来花海药城的意思。文成公主带来的种子在这个地方长的非常好,便由此来纪念文成公主。历史资料记载1300年前在藏地迎接来了一位对汉藏友谊、吐蕃社会的进步影响非常大的人“文成公主”,她给藏民族带来了佛像、经书、造纸、酿酒、等等技术。其中就有500驼粮食、药材、花的种子,但是由于环境恶劣整个藏地只有曲水才纳才能培育成功。或者沿318西藏人文景观大道返回拉萨金珠西路到达【五彩金幡藏草宜生】藏草宜生为2A级工业旅游景区,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持,西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地,海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在冬虫夏草的高效利用方面,其生产技术和工艺都处于世界领先水平。藏草占地面积达80余亩,是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业,其冬虫夏草等系列产品年生产量达30吨。在景区内游客还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。继续乘车2小时左右抵达【羊卓雍措】(山顶游览时间不少于30分钟;湖边游览时间不少于30分钟)海拔4441米,700多平方公里,平均水深30多米,为杭州西湖的70倍,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影,但一定要与牵牦牛的人讲好价格,以免产生不必要的纠纷。然后驱车前往圣湖湖边,和圣湖亲密接触,在《画皮2》的杀青地,感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。抵达拉萨市区后晚餐特色篝火烤全羊后入住酒店。
▲温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
D 9 第 9 天 返回北京
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
温馨的家
早餐后,随后根据航班时间乘飞机(中转联程航班,航班号及航班时间待定)飞回北京,回到温暖的家!!!
价格行程仅供参考 请咨询后下单
火车票实名制且为团队票,返程出票后不能办理退票,敬请谅解报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车,敬请谅解。
1、报名提供身份证正反面清晰照片或扫描件,所有参团人的手机号;并签健康登记卡;
2、心脏病、哮喘、高血压、藏族人、外宾不收;
3、全程不含正餐,客人可自行根据喜好品尝当地美食;
4、布达拉宫、大昭寺配持证优秀中文导游,其他时间司兼导服务;
5、布达拉宫和罗布林卡已享受冬季免票政策,如冬游政策有变化将会收取实际门票费用差价
6、年龄限制20-70岁